紫心晶耳露 健康又养生的甜品

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紫心晶耳露

材料:

紫地瓜120g、雪晶耳80g、鲜奶500ml

调味料:

糖水80ml

1.紫地瓜连皮洗净,放入内锅置于电饭锅中。外锅放一杯水,按下开关。等开关跳起后再续搁30分钟,取出后去皮放凉。

2.雪晶耳用水先烫过后,切成碎备用。

3.备果汁机,加入步骤1、步骤2、鲜奶和糖水,均匀打成汁即可倒至杯中。

 

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