雪晶耳本身热量低且富含膳食纤维 还具有增加饱足感的效果

雪晶耳本身热量低且富含膳食纤维与多醣体,营养价值比黑木耳与白木耳高出许多。将雪晶耳混入鲜奶之中打成汁,不但可完整吸收其丰富的养分,还具有增加饱足感的效果。

以健康与养生的概念来制作这道饮品。松软而香甜的紫心地瓜内部呈紫红色,具丰富的膳食纤维、矿物质,其所含有的花青素更有抗氧化的效果。搭配雪晶耳与牛奶打成汁,营养程度更是加倍!

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注